ダイエット、はじめました!

現在少々ウエイトが気になり始めたので、シェイプアップを始めることにしました。

シェイプアップといっても運動する時間はないし、痩身するとヤキモキが溜まるし、というあれこれ悩んでいたのですが、テレビでたまたま見かけたアボカド材料茶シェイプアップを試してみることにしました。

ヒストリーははなはだ明快。

アボカドの材料を包丁でスライスして、半具合煮打ち出すだけ。

最初につくり方を見た時は、アボカドの材料ってなくなるのかな?と思いましたが、やってみるとそれほど切れて驚きました。

色つやはローズヒップという感じですが、テーストは適正美味しくなかっただ。

それでもご飯と共に流し込めば一年中続けられそうなので、頑張って続けてみます!ルナメアACトライアルを楽天で買いたいと思ってませんか!?

洗濯をするのが大好きです

あたいは家族の中でお洗濯をするのがお気に入りで、ためるのがいやなのでマメに洗濯タイミングを回しています。

但し、ウエザーが悪いと乾かないので内部が洗濯物でいっぱいになります。

おバスにはドライタイミングが付いているので、そこで一遍に干すことが出来るので助かっています。

手ぬぐいやシーツなどは厚手で大きいのでまずまず乾かない結果しょっちゅう苦労しています。

ホームセンターへ行くとついついランドリー関係の端へ徒歩が向きます。

大きめランドリーハンガーが沢山あるので、欲しくなってしまう。

あたいは洗濯をするのは好きですが、たたんでから元に戻すという作業が不向きだ。アトピスマイル口コミ・体験談・レビュー!

いつか特別な日にネイルサロンへ

女性の間で大人気のネイル、普段化粧っ気のない人でも、お呼ばれ等で1回は経験があると思います。
昔はマニキュアだけでしたが、今はジェルネイルやシールタイプのものなど、種類も豊富となってきましたね。
私はネイルに関しては、セルフしかしたことがありません。
しかも100?1000円程のマニキュアのみです。
たまにシールを使ったりもしますが、基本的には1色のみのシンプルネイルです。
元同僚で手先が器用な友人がいますが、彼女はネイルアートが得意でした。
一緒にライブに行った時など、そのネイルの完成度に驚いたものです。
そして、最近その友人はジェルネイルを購入したそうです。
私も興味がないわけではないのですが、長い爪がどうしても苦手というのもあり、またネイルサロンへ通うほどの気持ちもありません。
そんな理由から、今までネイルサロンへ行ったことがないのです。
もちろん女性のキレイな指先には憧れます。
あまりにも派手でゴテゴテしたものは苦手ですが、上品なデザインのものなら1度くらいはしてみたいと思います。
今はまだネイルサロンへ行く特別な予定はありませんが、海外旅行やお呼ばれなど、その特別な機会を待ってみるのも楽しみです。
それまではシンプルなマニキュアを自分で塗って楽しんでいこうと思います。メルライン体験!その効果を口コミ!

少しスッキリしてきたかも?

産後だからなのか、年を取ったということなのか、
末っ子が1歳になるのに、体重が全然減らないんです…。

若い頃は食べても食べても太らなくて、
ダイエットなんかやったことなかったから、
今更ダイエットといわれても、なかなか続かなくて、
子供を産むたび、ずんずんっと体重が増えています。

困った〜(つд⊂)エーン

代謝が落ちたってことなのかなぁ?
まぁ運動不足もあるよね。

とりあえず、子供の保育園まで歩いてみたり、
子供をお腹にのせて腹筋してみたり、
涙ぐましい努力をしているものの変化はあまり見られません。

こうなったら…ということで、とうとう買っちゃいました。
『DHCプロテインダイエット』。

置き換えダイエットってあんまり自信ないんだけど、
これは意外と美味しくて、お腹も結構たまるかも。

牛乳はカロリーが高いので、最近は豆乳に混ぜて。
運動も変わらず続けています。

ついつい食べたくなった時は、
わかめのおやつやスルメをかじってしのいでます。

最初はすごい苦しかったし、食べちゃう日もあったけど、
少しずつ胃袋が小さくなったのか、苦しく思う事も減りました。

なんでだろ?食べる量が減ったのにお通じが良くなって一石二鳥です^^

まだ始めて2週間、体重は5キロ減って2キロ戻って今3キロ減!

今度は続けられるかな?
子供が「お母さん、何飲んでるの〜?」とか言い出す年齢になる前に
スッキリ痩せられるよう頑張ろうっと♪ホワイトラグジュアリープレミアム実際に使用!

石膏パックでお肌も心も潤う!

友人のエステティシャンれれに癒してもらうため、2時間有休をとってエステに行ってきました。

このエステへはかれこれ10年前から月いちで通っています。

きっかけはまつげのエクステだったけれど、すぐにエステがメインになりました。

基本コースにオプショナルをふたつ付けて、美白とその時必要って思うケアをしてもらっています。

日焼け後のお手入れが必要だったり、たっぷりの潤いが必要だったり、と、毎日見ている自分のことってなかなか分からないものです。

なので、全て、れれにおまかせしています。

今日のメニューは石膏パックです。

石膏と泥を混ぜ合わせお肌に塗っていってくれます。

最初はひんやりしていますが、そのうち石膏が暖かくなってきます。

石膏が暖かくなると顔まで暖かくなって、もーポカポカ、汗がじんわりです。

最後に石膏を外す時、余分なものまで石膏が剥がしてくれるようです。

もちろん、お肌はさっぱり、すっきり、しっとりです。

泥のなかにあるミネラルをお肌に取り入れることもできているそうですよー

れれ曰く、小顔効果もあるみたいです。

いいことばっかりじゃありませんか!

でも、お値段がねー

私の場合れれが特別にお安くしてくれているけれど、通常価格(笑)は8,500円税込みだそうです(ひょえー)

でも、きっと、それだけの価値があるんですよね!

髪色とプチアレンジで気分も明るく☆

今まで明るめの色に染めてた髪色を、妊娠中でなかなか美容室に行けないということもあって暗めの色合いにしてきました♪

2ヶ月に1回のペースでケアに行ければ問題ないのですが、やっぱり4ヶ月とかは普通に行けなかったりするので今までと同じように染めてるとプリンが目立っちゃって恥ずかしいですし。

髪型もいつもはパーマを当てるのですが、カットしてアイロンで軽く整えるだけで大丈夫なように至ってシンプルなものにしてもらいました♪

妊娠前であればパーマあてて華やかさやイメチェンをしたいって感じが強かったですが、結婚して妊娠してってなるとそこまで手をかけなくてもおしゃれに見えるようにとか、おしゃれとまではいかなくても清潔に見苦しくないようにを重視しちゃうんですよね。

でも、案外それだけでも十分気分もすっきりするし一緒にヘアアレンジもしてもらったので今の髪でも簡単に可愛くできることも分かったのでよかったでした☆

長さ的にはショートの部類ですが、軽く結べる程度には長さもあるので大してアレンジもできないと思ってたのですが、ちょっと工夫するだけで可愛いくアレンジができることに感動したので出産してから邪魔にならない程度に伸ばしていこうと思います♪

食べ物がエネルギーに変わる事について

最近色んな研究をしている方達を紹介した番組を観たのですが、その中でもこれから使っていくには凄く良いなと思う物がありました。

それは芋を使いエネルギーに変えて発電機だったりガス等を作る事です。

これは作り方も凄く簡単でガスに関しては泥水と水と芋をペットボトルの中に入れて混ぜ合わせて置いて置くだけで芋が発酵してガスが出来てしまうと言う仕組みになっているようでしたね。

後発電機の方は芋を蒸す機械のようなものに入れて、上から出る水蒸気が溜まってくると出来るようなちょっとそれ以降はよく解りませんでしたが、どちらにしても簡単に作れてしまうのが素晴らしいですね。

また現在の状態のまま電気やガスを使い続けていくとこの先どんどん酸素が薄くなっていき、もって後1000年位と言っていました。

なのでそれで芋をエネルギーの変える事でそれ以上に延ばす事が出来、更に約20兆円も抑えられると言う事も言っていました。

金額には驚きですね。

芋に変えるだけでそこまで抑えられるとは思っていませんでした。

これは今後かなり期待がもてそうな感じがします。

今の段階ではまだ難しいかもしれませんが、それがこの先本当現実になっていくと言いなと思いましたね。

テレビの企画お料理

お料理番組だと、プロの料理人が素敵なお料理を手際よく作っていきますよね。

でも、お料理企画の枠になってくるとパターンが2つに分かれます。

●パターン1

時短、簡単、美味しいレシピ

これは本当にいいです。早いし本当に簡単だしついついレシピをメモしてしまいます。もちろん自分でも作ったりして、しれっとまるで自分のレシピのように食卓に出したりします。

そして好評な結果にシメシメなんて思ったりします。

●パターン2

残念ながら頑張る、からの美味しいか本当に残念かに別れる料理

これはもう、なんとういか見ててハラハラするしドン引きしちゃうし、あまりに行き過ぎると食材に失礼だろ!なんて思っちゃうこともありますが、ついつい見ちゃうんですよねぇ。

分からないなりにも頑張って美味しくしようとする姿はいいんですけど、分からないからテキトーって感じでただやってるだけのは不快ですが、やっぱり見ちゃうんですよねー。

で、最後に必ずお料理研究家の方とかが正しいレシピを公開しながら簡単にできる方法とかを紹介してくれるので視聴者も得して観れるし、残念な過程でさえも話題のネタになるという一石二鳥を実現させてるんですよね。

番組ってすごいなぁ…と思いながら、お料理企画を楽しんで観てます。

もっと料理番組が増えたら楽しいですね。

集中力を高めるアイテム。

仕事をしてて、疲れから集中力が途切れてしまう事って多々ありますよね。

それでも仕事を続けないと終わりません。

残業は極力したくないから頑張ろうって思うんだけど、そう思えば思うほど空回りしちゃって、全然進まないんです。

そんな時には気分転換に限ります。

とは言えスマホをいじって遊ぶ訳にもいきませんし、会社のパソコンを使って遊ぶわけにもいきません。

同僚や上司と世間話しするのも気を使うし何となく面倒です。

そこで活躍するのは甘いものです。

糖分を取って脳にエネルギーを送り、スイーツを食べる幸せを感じると、ささやかな集中力も出てきます。

集中力アップにも幸せな気持ちになるのもやっぱりチョコレートが一番ですね。

チョコそのものもいいし、チョコがけのクッキーなんかも幸せ感を味わえます。

でも今一番ハマっているのは「きな粉棒」です。

きな粉と黒蜜を練って棒にしてあるシンプルなお菓子で、控えめな甘さと健康に良さそうな所が最高です。

気が付けば一袋全部食べてることもあります。

いくらヘルシーで健康でも、全部食べたら太っちゃうし、糖値も上がるだろうから逆効果です。

良くないってわかっていても、止められない止まらない中毒性がありますね。

ちょっと控える様に気を付けます。

モロヘイヤおいしいです

モロヘイヤを晩御飯に食べました。すごくおいしかったです。

モロヘイヤは、スーパーで一袋150円くらいで売られています。

一袋だと、二人分用くらいなので、たくさん食べたい人は二袋買ってもいいですね。

調理はほうれん草とほぼ同じです。

沸騰した湯で茹でて、水にさらします。

この後が、ちょっとほうれん草と違います。

細かくザクザク切ります。すると、どんどんヌルヌルした不思議な感触が出てきます。

茎の硬いところは、やめておいた方がいいかもしれません。

そして、お醤油をちょろっとかけてごはんと一緒にいただきます。

このモロヘイヤ、超栄養野菜なんですよね。

カロチンはナンバー1だそうです。

ビタミンやミネラルも豊富で、葉物野菜がやや減ってくるこの時期にちょうどいい葉物野菜です。

コレステロール値が高い方にいいとか、動脈硬化の予防になるとか…とにかくすごい野菜です。

見た目かなり地味で、一見するとバラの葉にも似ています。

この効能を母に教えようとしたら、「モロヘイヤがコロヘイヤ…?」になってしまいました。

そうそう、記憶力の向上にもいいそうですよ。

やたらと肩書の多い人みたいなモロヘイヤですが、体が弱っている人やバテ気味の人におすすめです。